人鱼线大挑战

在面子书分享了这张图片（出处不详）

个人认为：之前/之后，同样是美女。

差别：一个是甜美型，一个是火辣辣型 ~ 

关键：脸蛋很重要！！

亲爱的他，看见我面子书的post，立马分享了某个朋友的朋友锻炼成功的图片~

（激励我？）

毕竟，放洋人的照片，感觉就比较遥远！

如果身边的人都做得到，那么，似乎就没那么遥远！

当然，也因此有了，人鱼线大挑战！

挑战内容如下：练成六块腹肌/人鱼线就算成功。

要练腹肌，自然要提提，目前/当今最火辣辣锻炼腹肌的方式 - Plank

想知道 plank 是怎么样的锻炼？ Check out this YouTube :)

尝试 plank 进入第三天（次），说真的，真的很有效！

有效的原因是，做了第一次（短短两分钟）以后，我的腹部酸痛了两天！！

能不能两个月内，练成人鱼线呢？

看看我的战绩：

两个礼拜瘦十公斤 x 2 （分别两次）

两个月腰围成功瘦2 cm ~~ （比较难瘦的局部）

我的人鱼线嘛~~ 成功或者失败，就要看我的意志力/ 看我究竟有多想要啦！

无论如何，进入第三天的 plank ， 维持两分钟  Hwaiting !!!